Este E-Book é para quem:
Sofre com dores e tensões musculares em seu dia-a-dia
Percebe que mesmo jovem está deixando de fazer coisas básicas de casa ou do trabalho por indisposição
Não tem ideia de quais alongamentos implementar na rotina para conseguir ter mais saúde e bem estar
Sente que seus resultados na academia estão estagnados, não consegue aumentar cargas e não tem boa mobilidade
Quer melhorar suas relações sociais abalados pelo desânimo estado depressivo e frequentes queixas de dor
O que vou encontrar nesse E-BOOK?
Capítulo I
Como fazer os alongamentos em casa aliviando dores melhorando a postura, melhorando a flexibilidade, prevenir lesões e melhorar a circulação
Capítulo II
Alongamentos específicos para a região lombar
Capítulo III
Alongamentos específicos para a região cervical
Capítulo IV
Dicas de alongamentos para fazer no trabalho
Capítulo V
A importância da ergonomia no trabalho
Capítulo VI
Dicas de ouro da Quiro para aliviar as dores
Marcieli Theobald - Quiropraxista Revolucionária
Graduada em quiropraxia e especialista no tratamento de dores na coluna, onde venho me dedicando nas redes sociais para trazer informação e dicas à cerca da compreensão da
DOR, gerando transformação da sua qualidade de vida.
E aí, vai continuar sendo a Maria das Dores ou vai embarcar junto comigo nessa jornada de
mais saúde, disposição e qualidade de vida?